Lunettes à trous Ophtalgym vues de trois quarts sur un socle bleu encre, fond crème

Livré en 2 à 4 jours, offert en point relais dès 75 €
Satisfait ou remboursé 15 jours, vendeur français
Fabriqué en Europe, découpe laser, plastique de qualité optique
Paiement sécurisé : carte bleue, Apple Pay, PayPal

Lunettes à Trous Ophtalgym – Yoga des Yeux et Vision Naturelle

La méthode Ophtalgym, depuis 1986

Lunettes à Trous Ophtalgym Yoga des Yeux et Vision Naturelle

Name: Lunettes à Trous Ophtalgym – Yoga des Yeux et Vision Naturelle
Brand: lunettes-a-trous.com
SKU: LU-0001
Price: 50.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.66 (197 reviews)

4,7/5 · avis vérifiés

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Dans la boîte : la paire, son étui rigide et le livret d'exercices. 10 minutes par jour, et c'est tout.

Lunettes à Trous Ophtalgym 50,00 €
Pack Duo Lunettes à Trous Voir la fiche 95,00 € ~~100,00 €~~

Carte bleue, Apple Pay, PayPal

les lunettes ophtalgym en bref :

les lunettes à trous Ophtalgym sont des lunettes sténopéiques non correctrices qui soulagent la fatigue visuelle liée aux écrans et accompagnent une méthode de yoga des yeux. Elles n’ont pas vocation à remplacer une correction médicale, mais à entretenir la souplesse des muscles oculaires et le confort visuel au quotidien.

Vos yeux ont besoin d’une pause active

Nos yeux travaillent sans relâche : écrans, lectures prolongées, tensions visuelles. Fatigue, sécheresse, maux de tête… tous ces symptômes montrent qu’il est temps d’offrir une respiration visuelle à vos yeux.

Avec les lunettes à trous Ophtalgym, chaque moment calme devient une séance de yoga des yeux. Leur principe sténopéique, associé à des exercices oculaires doux, vous aide à relâcher vos tensions visuelles tout en renforçant la mobilité de vos muscles oculaires. Les lunettes à trous Ophtalgym sont des lunettes sténopéiques non correctrices qui utilisent un maillage de micro-trous pour stimuler naturellement la mise au point des yeux. Elles soulagent la fatigue visuelle liée aux écrans et s’intègrent à une routine de yoga des yeux, sans remplacer un avis médical.

Comment fonctionnent les lunettes à trous ?

Les lunettes à trous reposent sur un principe simple : elles stimulent la vue naturellement sans la corriger artificiellement.

Leur grille sténopéique hexagonale filtre la lumière et oblige l’œil à ajuster la mise au point. C’est une véritable gymnastique oculaire :

Activation des muscles ciliaires engourdis par les écrans,
Perception plus nette et contrastée,
Effet immédiat de détente visuelle et de recentrage.

Porter ces lunettes, c’est pratiquer une méditation visuelle active, à mi-chemin entre relaxation et exercice oculaire.

Pour aller plus loin, découvrez notre guide complet sur le fonctionnement des lunettes à trous.

Les bienfaits concrets du yoga des yeux avec Ophtalgym

En intégrant les lunettes à trous à vos séances de yoga des yeux, vous pouvez :

Soulager la fatigue visuelle et les tensions oculaires,
Réduire les maux de tête liés aux écrans,
Améliorer la souplesse des muscles oculaires,
Retarder l’apparition du besoin de lunettes correctrices,
Développer la concentration et la clarté mentale,
Retrouver une véritable sensation de bien-être visuel.

Cette approche douce et progressive, utilisée depuis plus de 30 ans, s’inscrit dans une démarche de rééducation visuelle naturelle.

Une invention française brevetée

Les lunettes Ophtalgym ne sont pas de simples lunettes à grille.
Leur conception française, protégée par brevet, associe solidité, légèreté et ergonomie. La courbure des grilles favorise une meilleure convergence lumineuse et permet de pratiquer le yoga des yeux dans des conditions optimales.

Contrairement aux lunettes de confort classiques, elles sont pensées pour accompagner une méthode progressive de relaxation visuelle.

Une méthode simple et progressive

La pratique est accessible à tous :

Jour 1 à 3 : portez vos lunettes à trous 3 à 5 minutes par jour.
Ensuite : augmentez progressivement jusqu’à 15 à 30 minutes selon votre confort.

Portez-les lors de vos activités calmes : lecture, musique, méditation, écriture, jardinage. Au début, une légère gêne est normale : vos muscles travaillent, comme lors d’une première séance de gym douce pour les yeux.

Le livret exclusif de yoga des yeux

Chaque paire de lunettes Ophtalgym est livrée avec un livret complet pour guider vos exercices. Vous y découvrirez des routines inspirées du yoga des yeux :

Focus/défocus pour la souplesse oculaire
Exercice du crayon pour la mobilité
Lecture blanche pour la concentration
Vision proche / vision lointaine
Respiration visuelle et détente posturale

En 5 à 15 minutes par jour, vous créez un rituel visuel qui améliore netteté, confort et sérénité.

Retrouvez aussi nos conseils et exercices pour les lunettes à trous pour prolonger vos séances.

Contenu du kit

Attention : ne pas conduire avec les lunettes. Leur usage ne remplace pas une consultation médicale régulière.

1 paire de lunettes à trous Ophtalgym (brevet français, qualité premium)
1 étui rigide noir, sobre et résistant
1 livret complet de yoga des yeux (papier + PDF selon stock)

Dimensions : largeur interne 13 cm – hauteur des grilles 4,7 cm.

Pour qui, et pour quoi

Après 8 h d'écran

Les yeux qui piquent, la mise au point qui traîne le soir. Dix minutes de grille pour relâcher l'accommodation.

Lecture et presbytie

Pour retrouver un confort de lecture et entretenir la souplesse du regard, en complément de vos lunettes de vue.

Après l'orthoptie

Pour prolonger chez soi les exercices vus en cabinet. Les orthoptistes utilisent la méthode depuis 1986.

10 minutes

10 minutes, et c'est tout

Assis, à la lumière du jour, lunettes sur le nez. Jamais en conduisant.

1

Coupez2 min

Posez le téléphone. Mettez les lunettes, la lumière du jour en face.
2

Entraînez3 × 2 min

Trois exercices du livret : loin, près, les bords, le centre.
3

Relâchez2 min

Fermez les yeux, respirez. Les muscles oculaires se détendent, la mise au point revient.

Voir la méthode en détail Le soir après les écrans, ou le matin avant. Le livret fait le reste.

Type de produit	Lunettes sténopéiques non correctrices
Usage recommandé	Pauses visuelles, détente oculaire, lecture calme et temps d'écran
Méthode associée	Yoga des yeux / méthode Ophtalgym
Précaution	Ne remplace pas une correction médicale et ne doit pas être utilisé pour conduire
Contenu	1 paire de lunettes à trous et 1 livret

phtalgym Lunettes à trous

Génériques marketplaces

Grille

Nid d'abeille, conception Ophtalgym, ouverture 45-60°

Perforation simple, ouverture 110-120°

Fabrication

Europe, découpe laser, plastique de qualité optique

Non précisée, le plus souvent Asie

Méthode

Depuis 1986, utilisée par des orthoptistes

Non précisée

Livret d'exercices

Inclus

Rarement

Étui rigide

Inclus

Rarement

Avis vérifiés

4,7/5, avis vérifiés

Variables

Livraison

Offerte en point relais dès 75 €, 2 à 4 jours

Souvent 2 à 4 semaines

Retour

Satisfait ou remboursé 15 jours, vendeur français

Variable

Prix

50 €, ou 47,50 € la paire en Pack Duo

8 à 25 €

Expédition depuis la France sous 24 h ouvrées, livraison en 2 à 4 jours. Point relais offert dès 75 € d'achat, Colissimo à domicile disponible.

Satisfait ou remboursé 15 jours après réception : vous renvoyez la paire dans son étui, nous remboursons.

Les lunettes à trous ne corrigent pas la vue et ne remplacent pas une prescription. Elles exploitent un principe optique connu, l'effet sténopé, pour faciliter la mise au point et détendre les muscles oculaires. Les orthoptistes les utilisent en complément d'exercices de rééducation.

Lire ce qu'en dit la science et ses limites

Tous les avis

5 stars: 152 (77%)
4 stars: 31 (16%)
3 stars: 8 (4%)
2 stars: 4 (2%)
1 star: 2 (1%)

Ravi de mes lunettes à trous

Parfait

Lunettes de très belle qualité. Rien à voir avec les anciennes lunettes que j'ai acquise à plus bas prix. La vision est parfaite via ces lunettes.

parfait

Incroyable mais vrai !!!!!!

Bon outil de travail

Lunettes admettant de travailler les yeux

Excellent moyen pour faire travailler

Excellent moyen pour faire travailler l'oeil

belle découverte

nettement supérieur aux lunettes à trous bas de gamme que j'ai également essayé... l'acuité visuelle est meilleure et le port de ces lunettes est agréable.

Ce sont les lunettes identiques à celles que j’ai acheté il y a une vingtaine d’années : elles

Ce sont les lunettes identiques à celles que j’ai acheté il y a une vingtaine d’années : elles sont très bien .👍

remplacement

Comme je les utilise de plus plus de vingt ans et que le modèle que j'ai commandé remplaçait les précédentes que j'avais cassées, je ne peux que donner un avis positif sur ces lunettes.

réelle amélioration de la vue

Depuis que je porte les lunettes quotidiennement, à raison de 10 à 30 minutes par jour pour la lecture, j'ai stabilisé ma vue qui commençait à me faire tendre les bras pour lire . Ça fonctionne, le but recherché est atteint et mes yeux se sentent moins fatigués !
Petite précision pour les têtes fines, les lunettes sont trop larges mais c'est juste esthétique, ça ne change rien à l'efficacité. Petit clin d'oeil à l'équipe en charge du marketing : nous n'avons pas tou-tes la même morphologie.

Des trous intelligents!

Plus efficace que les lunettes à trous que j’avais déjà et n’avais peu utilisées. C’est à "voir" avec le temps.

Bien reçu je débute je les utilisent 30min par

Bien reçu je débute je les utilisent 30min par jour en faisant les exercices qui se trouvent dans le livret et en jouant aux cartes je vois mieux avec petit moment d adaptation au début

Grilles de très bonne qualité qui laissent passer plus de lumière que la plupart des modèles

Grilles de très bonne qualité qui laissent passer plus de lumière que la plupart des modèles meilleur marché. Une des deux paires avait les vis de branches très serrées à l'ouverture ce qui forçait un peu trop sur le centre de la monture.

Le Top des lunettes grille a trou

Le Top des lunettes grille a trou !

Ces lunettes sont encore plus fonctionnelles qu'avant grâce à leur forme yn peu moins bombée

Ces lunettes sont encore plus fonctionnelles qu'avant grâce à leur forme yn peu moins bombée.

Surprenant

Surprenant, je commence les exercices de yoga des yeux

Très confortables ! Une bien meilleur qualité que celles que j' avais précédemment , merci !

Bonne méthode pour entretenir la santé des

Bonne méthode pour entretenir la santé des yeux

Bien

Bien reçu

Au top pour moi

je pratique la méthode ophtalgym depuis mes 45 ans , travaillant toute la journée sur les écrans ,j’ai vite compris que ma vue serait impactée , j’ai donc utiliser ces lunettes ,et ça fera 23 ans , je ne porte toujours pas de lunettes autres que ces lunetttes pour lire, et ce tous les jours . c'est la quatrième paire pour moi et j’en suis toujours aussi satisfaite , merci de faire perdurer cette méthode

La paire de lunettes est de très bonne qualité

La paire de lunettes est de très bonne qualité, rien à voir avec de simples trous dans du plastique comme on peut en trouver ailleurs
le fascicule est fort utile pour compléter en permettant de continuer les exercices chaque jour

Commande et livraison rapides et conformes

Commande et livraison rapides et conformes.
J ai commencé les exercices et la sensation est étonnante. Pas encore assez de recul pour valider l efficacité

J'apprécie la qualité optique de ces lunettes

J'apprécie la qualité optique de ces lunettes. J'en avais déjà une paire dont la branche s'est cassée.
Toutefois la paire que j'ai reçue a une branche très raide à ouvrir , il faut un peu forcer et j'ai la crainte qu' en forçant, elle ne se casse. Il ne me semble pas que c'était le cas au tout début quand j'ai ouvert la boîte, les deux charnières semblait s'ouvrir de façon équivalente un peu dure mais sans devoir forcer. mais je me demande si la boîte qui les contient n'est pas assez épaisse et comprime trop fort la charnière des branches ce qui semble avoir trop comprimé une charnière.
J'espère que la branche va tenir dans le long terme et la charnière se ré- assouplir sinon je serais déçue de mon investissement.
Actuellement, j'utilise la paire de mon compagnon car j'ai peur que la branche de cette nouvelle paire se casse s'il faut chaque fois un peu forcer pour l'ouvrir. Je pense aller voir chez un opticien ce qu'il convient de faire.
Je vous remercie en tout cas de vous soucier de la qualité et du suivi de vos produits, ce qui est une preuve de votre sérieux et de votre professionnalisme.
Bien cordialement. Colette Toussaint.

Ravie

Elles sont belles et de qualité.
Il y a en effet un apaisement des yeux une fois portées.
Il faut juste assidu.
Je suis contente de mon achat.

très satisfaisant

Nickel !

tres bien

LES MEILLEURES LUNETTES A TROUS DU MARCHE

Lunette ophtalgym

Ces lunettes sont formidables ,je suis les conseils du livret pour commencer en douceur et je remarque que le peu que je les porte pour lire ,cela remplace mes lunettes à verres progressifs .

Récupération de la vue

Je connaissait déjà ces lunettes. Elles sont excellentes!

Lunettes à trous

La commande livrée en 4 jours, lunettes agréables à porter, étui et livret explicatif bien conçus. Satisfaite

Ras

Livraison conforme

Les lunettes à trous Ophtalgym remplacent-elles mes lunettes de vue classiques ?

Non. Les lunettes à trous Ophtalgym ne sont pas des lunettes correctrices. Elles ne remplacent pas une paire de lunettes de vue prescrite par un ophtalmologiste. Elles ont pour but de stimuler naturellement vos muscles oculaires grâce au principe du sténopé. C’est une méthode de gymnastique visuelle douce, non médicale, qui aide vos yeux à refaire le point par eux-mêmes.

Peut-on porter les lunettes a grilles pour lire ou travailler sur écran ?

Oui, c’est l’un des usages les plus recommandés. Les lunettes à grille Ophtalgym sont idéales pour les activités calmes comme la lecture, le travail léger sur écran, ou le visionnage de vidéos. Elles permettent de soulager la fatigue oculaire liée aux écrans et d’améliorer la netteté visuelle de façon naturelle.

Est-il possible de conduire avec des lunettes à trous Ophtalgym ?

Non, il est formellement déconseillé de conduire avec des lunettes à trous, car leur design réduit la vision périphérique. Les lunettes Ophtalgym sont faites pour être portées lors de moments statiques, sans danger, comme à la maison, au bureau, ou pendant vos moments de détente.

Les lunettes a trous Ophtalgym peuvent-elles améliorer ma vision ?

Les lunettes Ophtalgym n’améliorent pas la vue de façon permanente comme des lunettes de correction, mais elles peuvent contribuer à entretenir et renforcer l’acuité visuelle naturelle. En sollicitant les muscles oculaires grâce à la focalisation à travers les trous sténopéiques, elles réactivent les réflexes visuels essentiels : accommodation, mobilité, adaptation à la lumière.

Combien de temps dois-je porter les lunettes à grilles sténopéiques chaque jour ?

Il est conseillé de commencer par 3 à 5 minutes par jour avec vos lunettes Ophtalgym, puis d’augmenter progressivement à 15 à 30 minutes quotidiennes, selon votre confort visuel. Une légère gêne oculaire au début est normale : vos muscles oculaires se remettent simplement à travailler, comme après une séance de sport doux.

Pour aller plus loin

La méthode Comment fonctionnent les lunettes à trous, 10 minutes par jour Les avis 4,7 sur 5, avis vérifiés, et ce qu'en pensent les ophtalmologues Notre histoire Trois passeurs, 40 ans d'histoire, depuis 1986