Produits

Depuis 1986 40 ans de méthode

Fabriqué en Europe Découpe laser

Satisfait ou remboursé 15 jours

Livraison offerte En point relais dès 75 €

phtalgym Lunettes à trous

Génériques marketplaces

Grille

Nid d'abeille, conception Ophtalgym, ouverture 45-60°

Perforation simple, ouverture 110-120°

Fabrication

Europe, découpe laser, plastique de qualité optique

Non précisée, le plus souvent Asie

Méthode

Depuis 1986, utilisée par des orthoptistes

Non précisée

Livret d'exercices

Inclus

Rarement

Étui rigide

Inclus

Rarement

Avis vérifiés

4,7/5, avis vérifiés

Variables

Livraison

Offerte en point relais dès 75 €, 2 à 4 jours

Souvent 2 à 4 semaines

Retour

Satisfait ou remboursé 15 jours, vendeur français

Variable

Prix

50 €, ou 47,50 € la paire en Pack Duo

8 à 25 €

10 minutes

10 minutes, et c'est tout

Assis, à la lumière du jour, lunettes sur le nez. Jamais en conduisant.

1

Coupez2 min

Posez le téléphone. Mettez les lunettes, la lumière du jour en face.
2

Entraînez3 × 2 min

Trois exercices du livret : loin, près, les bords, le centre.
3

Relâchez2 min

Fermez les yeux, respirez. Les muscles oculaires se détendent, la mise au point revient.

Voir la méthode en détail Le soir après les écrans, ou le matin avant. Le livret fait le reste.

4,7 sur 5, avis vérifiés

4,7/5 · avis vérifiés

Lunettes à trous posées sur un bureau encombré à la maison, entre ordinateur portable, tasse, câbles et clés

Photo d'illustration

Parfait

Incroyable mais vrai !

Anonyme · 13 septembre 2026 · Vérifié

Table de chevet le soir avec lampe allumée, réveil et étui ouvert contenant des lunettes à trous

Photo d'illustration

Bon outil de travail

Lunettes permettant de travailler les yeux.

Pascal L. · 31 août 2026 · Vérifié

Lunettes à trous posées sur une petite table de balcon avec une tasse de café et un journal

Photo d'illustration

Belle découverte

Nettement supérieures aux lunettes à trous bas de gamme que j'ai également essayées. Le port de ces lunettes est agréable.

Client vérifié · 9 août 2026 · Vérifié

Pour aller plus loin

La méthode Comment fonctionnent les lunettes à trous, 10 minutes par jour Les avis 4,7 sur 5, avis vérifiés, et ce qu'en pensent les ophtalmologues Notre histoire Trois passeurs, 40 ans d'histoire, depuis 1986

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Comprendre la fatigue visuelle, les gestes qui soulagent, la méthode Ophtalgym expliquée. Un e-mail, pas plus d'un par mois.