Les lunettes à trous Ophtalgym sont un outil simple et naturel pour soulager la fatigue visuelle et améliorer la netteté du regard au quotidien. Voici les moments les plus adaptés pour les utiliser et profiter pleinement de leurs bienfaits.
Quand utiliser vos lunettes à trous ?
Les lunettes sténopéiques offrent une alternative douce pour renforcer l’accommodation et réduire la fatigue oculaire. Elles conviennent à de nombreux moments du quotidien, tant pour la lecture que pour les activités calmes ou l’entraînement visuel.
Lecture et écriture
Les lunettes à trous sont particulièrement utiles lorsque vous lisez ou écrivez. Leur maillage sténopéique réduit la dispersion lumineuse et améliore la netteté des caractères. Parfaites pour :
- la lecture de livres, journaux, documents,
- l’écriture, la prise de notes, le dessin,
- les activités nécessitant concentration et précision.
Travail sur écran
Passer plusieurs heures devant un ordinateur entraîne naturellement une fatigue visuelle importante. Les lunettes à trous permettent de relaxer les yeux en offrant une vision plus nette et plus focalisée, idéale pour :
- le télétravail,
- les sessions prolongées sur ordinateur,
- les tâches nécessitant une lecture de détails.
Pour comprendre pourquoi la grille sténopéique améliore la netteté, consultez notre page dédiée : Comment fonctionnent les lunettes à trous ?
Activités de plein air
Les lunettes à trous peuvent également être utilisées à l’extérieur lors d’activités calmes. Elles améliorent la perception des contrastes et la précision visuelle, notamment pour :
- les promenades,
- les activités d’observation,
- le golf ou les sports nécessitant un repérage visuel.
Tâches de précision
Pour les travaux demandant une excellente acuité visuelle, les lunettes à trous apportent une aide naturelle. Elles sont recommandées pour :
- la couture, le tricot, la broderie,
- le bricolage et les travaux manuels,
- la lecture de petits caractères.
Conseils d'utilisation
Même si elles sont polyvalentes, les lunettes à trous ne remplacent pas une correction optique médicale. Il est conseillé de :
- ne jamais les utiliser pour conduire,
- ne pas les porter dans un environnement à faible luminosité,
- préférer des activités calmes lors de l’utilisation,
- commencer par de courtes sessions avant d’augmenter la durée.
Pour approfondir votre pratique, découvrez nos conseils d'exercices dédiés : Conseils et exercices pour les lunettes à trous
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