les lunettes ophtalgym en bref :
les lunettes à trous Ophtalgym sont des lunettes sténopéiques non correctrices qui soulagent la fatigue visuelle liée aux écrans et accompagnent une méthode de yoga des yeux. Elles n’ont pas vocation à remplacer une correction médicale, mais à entretenir la souplesse des muscles oculaires et le confort visuel au quotidien.
Vos yeux ont besoin d’une pause active
Nos yeux travaillent sans relâche : écrans, lectures prolongées, tensions visuelles. Fatigue, sécheresse, maux de tête… tous ces symptômes montrent qu’il est temps d’offrir une respiration visuelle à vos yeux.
Avec les lunettes à trous Ophtalgym, chaque moment calme devient une séance de yoga des yeux. Leur principe sténopéique, associé à des exercices oculaires doux, vous aide à relâcher vos tensions visuelles tout en renforçant la mobilité de vos muscles oculaires. Les lunettes à trous Ophtalgym sont des lunettes sténopéiques non correctrices qui utilisent un maillage de micro-trous pour stimuler naturellement la mise au point des yeux. Elles soulagent la fatigue visuelle liée aux écrans et s’intègrent à une routine de yoga des yeux, sans remplacer un avis médical.
Comment fonctionnent les lunettes à trous ?
Les lunettes à trous reposent sur un principe simple : elles stimulent la vue naturellement sans la corriger artificiellement.
Leur grille sténopéique hexagonale filtre la lumière et oblige l’œil à ajuster la mise au point. C’est une véritable gymnastique oculaire :
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Activation des muscles ciliaires engourdis par les écrans,
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Perception plus nette et contrastée,
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Effet immédiat de détente visuelle et de recentrage.
Porter ces lunettes, c’est pratiquer une méditation visuelle active, à mi-chemin entre relaxation et exercice oculaire.
Pour aller plus loin, découvrez notre guide complet sur le fonctionnement des lunettes à trous.
Les bienfaits concrets du yoga des yeux avec Ophtalgym
En intégrant les lunettes à trous à vos séances de yoga des yeux, vous pouvez :
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Soulager la fatigue visuelle et les tensions oculaires,
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Réduire les maux de tête liés aux écrans,
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Améliorer la souplesse des muscles oculaires,
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Retarder l’apparition du besoin de lunettes correctrices,
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Développer la concentration et la clarté mentale,
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Retrouver une véritable sensation de bien-être visuel.
Cette approche douce et progressive, utilisée depuis plus de 30 ans, s’inscrit dans une démarche de rééducation visuelle naturelle.
Une invention française brevetée
Les lunettes Ophtalgym ne sont pas de simples lunettes à grille.
Leur conception française, protégée par brevet, associe solidité, légèreté et ergonomie. La courbure des grilles favorise une meilleure convergence lumineuse et permet de pratiquer le yoga des yeux dans des conditions optimales.
Contrairement aux lunettes de confort classiques, elles sont pensées pour accompagner une méthode progressive de relaxation visuelle.
Une méthode simple et progressive
La pratique est accessible à tous :
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Jour 1 à 3 : portez vos lunettes à trous 3 à 5 minutes par jour.
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Ensuite : augmentez progressivement jusqu’à 15 à 30 minutes selon votre confort.
Portez-les lors de vos activités calmes : lecture, musique, méditation, écriture, jardinage. Au début, une légère gêne est normale : vos muscles travaillent, comme lors d’une première séance de gym douce pour les yeux.
Le livret exclusif de yoga des yeux
Chaque paire de lunettes Ophtalgym est livrée avec un livret complet pour guider vos exercices. Vous y découvrirez des routines inspirées du yoga des yeux :
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Focus/défocus pour la souplesse oculaire
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Exercice du crayon pour la mobilité
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Lecture blanche pour la concentration
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Vision proche / vision lointaine
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Respiration visuelle et détente posturale
En 5 à 15 minutes par jour, vous créez un rituel visuel qui améliore netteté, confort et sérénité.
Retrouvez aussi nos conseils et exercices pour les lunettes à trous pour prolonger vos séances.
Contenu du kit
Attention : ne pas conduire avec les lunettes. Leur usage ne remplace pas une consultation médicale régulière.
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1 paire de lunettes à trous Ophtalgym (brevet français, qualité premium)
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1 étui rigide noir, sobre et résistant
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1 livret complet de yoga des yeux (papier + PDF selon stock)
Dimensions : largeur interne 13 cm – hauteur des grilles 4,7 cm.
