Pack Duo Ophtalgym : deux paires de lunettes à trous et un étui sur un socle bleu encre

Pack Duo Lunettes à Trous – Ophtalgym

95,00 € 100,00 €
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Pack Duo Ophtalgym : deux paires de lunettes à trous et un étui sur un socle bleu encre
  • Pack Duo Ophtalgym : deux paires de lunettes à trous et un étui sur un socle bleu encre
  • Offre complète Ophtalgym : lunettes à trous, étui rigide noir ouvert et livret d'exercices
  • Lunettes à trous Ophtalgym vues de face sur un socle bleu encre, fond crème
  • Gros plan annoté sur la grille nid d'abeille des lunettes Ophtalgym, ouverture de 45 à 60°
  • Gros plan sur la grille nid d'abeille d'un verre de lunettes à trous Ophtalgym
  • Comparatif : lunettes à trous classiques à simple ouverture et lunettes Ophtalgym à grille nid d'abeille
  • Triptyque d'une femme portant des lunettes à trous près d'une fenêtre, devant un ordinateur et en terrasse
  • Livré en 2 à 4 jours, offert en point relais dès 75 €
  • Satisfait ou remboursé 15 jours, vendeur français
  • Fabriqué en Europe, découpe laser, plastique de qualité optique
  • Paiement sécurisé : carte bleue, Apple Pay, PayPal
Pack Duo Lunettes à Trous – Ophtalgym

Deux paires, une méthode

Pack Duo Lunettes à Trous Ophtalgym
4,7/5 · avis vérifiés
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Dans la boîte : deux paires, deux étuis rigides et deux livrets d'exercices. Une à la maison, une au travail, ou une à offrir.

Pack Duo Lunettes à Trous – Ophtalgym

Carte bleue, Apple Pay, PayPal

2 paires. 1 méthode. Des yeux qui retrouvent leur clarté.

Le Pack Duo Ophtalgym, c’est l’expérience de la rééducation visuelle naturelle à partager.
Que ce soit pour pratiquer en duo ou simplement avoir une paire à disposition à la maison et au travail, ce coffret comprend 2 paires de lunettes à trous sténopéiques et un livret complet d’exercices visuels.
Une méthode simple, douce et progressive pour soulager la fatigue oculaire, améliorer la mise au point et entretenir vos yeux au quotidien.

Pourquoi choisir ce pack ?

Les lunettes à trous Ophtalgym reposent sur le principe du sténopé : un maillage de micro-trous qui réduit la lumière parasite et oblige l’œil à se recentrer naturellement. Résultat : vos muscles oculaires se réactivent, la mise au point est améliorée et la tension visuelle diminue.

Le Pack Duo Vision Claire est idéal pour :

  • Pratiquer en duo et se motiver mutuellement

  • Disposer d’une paire à la maison et une au bureau

  • S’engager dans une routine visuelle régulière, en alternance ou en simultané

Les bienfaits concrets

  • Soulage la fatigue visuelle liée aux écrans

  • Aide à améliorer l’accommodation (mise au point)

  • Stimule les muscles oculaires sans lentilles ni verres

  • Participe à entretenir la clarté et la souplesse du regard

  • Favorise une vision plus nette et un regard plus détendu

Le livret d’exercices inclus

Le guide Ophtalgym vous accompagne pas à pas avec des routines simples et progressives :

  • Mouvements de convergence et divergence

  • Focalisation dynamique

  • Détente oculaire et respiration visuelle

Un programme complet, facile à suivre, qui maximise les effets des lunettes à trous et favorise une pratique quotidienne agréable et efficace.

Utilisation recommandée

Commencez avec 3 à 5 minutes par jour, puis augmentez progressivement jusqu’à 15 à 30 minutes par jour, pendant une activité calme : lecture, écoute, écriture, etc.

Une légère gêne au début est normale : vos yeux se réadaptent naturellement.

Ce que contient ce pack

  • 2 paires de lunettes à trous Ophtalgym (taille adulte standard)

  • 2 livrets d’exercices de rééducation visuelle

  • 1 méthode progressive et non médicale pour prendre soin de vos yeux

Pour qui, et pour quoi

Après 8 h d'écran

Les yeux qui piquent, la mise au point qui traîne le soir. Dix minutes de grille pour relâcher l'accommodation.

Lecture et presbytie

Pour retrouver un confort de lecture et entretenir la souplesse du regard, en complément de vos lunettes de vue.

Après l'orthoptie

Pour prolonger chez soi les exercices vus en cabinet. Les orthoptistes utilisent la méthode depuis 1986.

10 minutes

10 minutes, et c'est tout

Assis, à la lumière du jour, lunettes sur le nez. Jamais en conduisant.

  1. 1

    Coupez2 min

    Posez le téléphone. Mettez les lunettes, la lumière du jour en face.

  2. 2

    Entraînez3 × 2 min

    Trois exercices du livret : loin, près, les bords, le centre.

  3. 3

    Relâchez2 min

    Fermez les yeux, respirez. Les muscles oculaires se détendent, la mise au point revient.

Voir la méthode en détail Le soir après les écrans, ou le matin avant. Le livret fait le reste.
Caractéristiques
Type de produitLunettes sténopéiques non correctrices
Usage recommandéPauses visuelles, détente oculaire, lecture calme et temps d'écran
Méthode associéeYoga des yeux / méthode Ophtalgym
PrécautionNe remplace pas une correction médicale et ne doit pas être utilisé pour conduire
Contenu2 paires de lunettes à trous
Lunettes à trous : ce qui fait la différence
phtalgym Lunettes à trous
Génériques marketplaces
Grille
Nid d'abeille, conception Ophtalgym, ouverture 45-60°
Perforation simple, ouverture 110-120°
Fabrication
Europe, découpe laser, plastique de qualité optique
Non précisée, le plus souvent Asie
Méthode
Depuis 1986, utilisée par des orthoptistes
Non précisée
Livret d'exercices
Inclus
Rarement
Étui rigide
Inclus
Rarement
Avis vérifiés
4,7/5, avis vérifiés
Variables
Livraison
Offerte en point relais dès 75 €, 2 à 4 jours
Souvent 2 à 4 semaines
Retour
Satisfait ou remboursé 15 jours, vendeur français
Variable
Prix
50 €, ou 47,50 € la paire en Pack Duo
8 à 25 €
Livraison et retours

Expédition depuis la France sous 24 h ouvrées, livraison en 2 à 4 jours. Point relais offert dès 75 € d'achat, Colissimo à domicile disponible.

Satisfait ou remboursé 15 jours après réception : vous renvoyez la paire dans son étui, nous remboursons.
Et les ophtalmologues, qu'en pensent-ils ?

Les lunettes à trous ne corrigent pas la vue et ne remplacent pas une prescription. Elles exploitent un principe optique connu, l'effet sténopé, pour faciliter la mise au point et détendre les muscles oculaires. Les orthoptistes les utilisent en complément d'exercices de rééducation.

Lire ce qu'en dit la science et ses limites

4,7 sur 5, avis vérifiés

4,7/5 · avis vérifiés
Lunettes à trous posées sur une table en bois après le petit déjeuner, beurrier et miettes autour

Photo d'illustration

Parfait

Incroyable mais vrai !

Anonyme · 13 septembre 2026 · Vérifié
Lunettes à trous posées sur un bureau encombré à la maison, entre ordinateur portable, tasse, câbles et clés

Photo d'illustration

Bon outil de travail

Lunettes permettant de travailler les yeux.

Pascal L. · 31 août 2026 · Vérifié
Lunettes à trous posées sur l'accoudoir d'un canapé gris avec une télécommande et des lunettes de lecture

Photo d'illustration

Belle découverte

Nettement supérieures aux lunettes à trous bas de gamme que j'ai également essayées. Le port de ces lunettes est agréable.

Client vérifié · 9 août 2026 · Vérifié

Tous les avis
  • 5 stars: 0 (0%)
  • 4 stars: 0 (0%)
  • 3 stars: 0 (0%)
  • 2 stars: 1 (100%)
  • 1 star: 0 (0%)
F
Francis Rossier
Il y a quelques années la commande de lunettes à trous était accompagnée d'un livret d'exercices

Il y a quelques années la commande de lunettes à trous était accompagnée d'un livret d'exercices pour les yeux digne de ce nom, dommage que ce ne soit plus le cas! même si le petit dépliant qui l'aaccompagne actuellement contient des infos pertinentes

FAQ

Vos questions sur les lunettes à trous

À quoi servent les lunettes à trous Ophtalgym ?

Les lunettes à trous Ophtalgym stimulent naturellement les muscles oculaires grâce au principe des perforations sténopéiques. Elles aident l’œil à mieux faire le point, réduisent la fatigue visuelle, et améliorent la netteté sans lentilles ni correction optique.

Combien de temps utiliser les lunettes Ophtalgym chaque jour ?

Il est recommandé de les porter entre 5 et 30 minutes par jour, selon votre ressenti. Une pratique courte mais régulière, associée aux exercices du livret, renforce progressivement la souplesse visuelle.

Peut-on utiliser ces lunettes pour lire ou regarder un écran ?

Oui. Les lunettes à trous peuvent être utilisées pendant des activités calmes comme la lecture, l’écoute de musique ou le travail léger sur écran. Elles favorisent la détente oculaire pendant ces moments sans remplacer une correction optique si elle est nécessaire.

À qui s’adresse ce pack ?

Le Pack Duo est adapté aux adultes et adolescents dès 12 ans. Il convient à toute personne souhaitant entretenir sa vision, prévenir la fatigue oculaire, ou découvrir une méthode douce de rééducation visuelle. Pour les enfants, un avis médical est recommandé.

Que contient le livret d’exercices ?

Le livret propose une méthode structurée, avec des exercices d’entraînement visuel, de relaxation et de focalisation. Il permet de guider la pratique, de varier les routines, et d’ancrer une habitude bénéfique pour les yeux.

Pour aller plus loin

La méthode Comment fonctionnent les lunettes à trous, 10 minutes par jour Les avis 4,7 sur 5, avis vérifiés, et ce qu'en pensent les ophtalmologues Notre histoire Trois passeurs, 40 ans d'histoire, depuis 1986

La boutique

Une paire, ou deux

Le même modèle depuis 1986. 10 minutes par jour, et c'est tout. Le Pack Duo pour en garder une à la maison et une au travail.

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